Sağlık

Travma sonrası korku bozukluğu nedir ve belirtileri nelerdir? Travma sonrası ne yapılmalı?

Kaygı, günlük yaşamınızda karşılaştığınız sorunlarla başa çıkmamız için bizi hazırlar ve daha hızlı kararlar almamız için ortam hazırlar. Endişe aslında beynin gerginliğe tepki verme ve bizi gelecekteki potansiyel tehlikelere karşı uyarma şeklidir. Ancak aşırı endişe ve telaş, panik halimizi tetikleyebilir ve günlük aktivitelerimizi bozabilir.

KAYGI BOZUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?

  • Gergin, huzursuz, paniklenmiş hissetmek,

  • nefes darlığı, ağız kuruluğu,

  • Kötü bir şey olacak endişesi,

  • Çok hızlı kalp atışı,

  • asiri terleme,

  • ellerinde titreme,

  • Odaklanma, konsantrasyon sorunları,

  • hazımsızlık düşünceleri,

  • Kaygıyı tetikleyecek etkilerden kaçınma durumu,

  • Uyku sorunları en önemli belirtilerden biri olarak kabul edilebilir.


ANKSİYETE BOZUKLUĞUNUN NEDENİ NEDİR?

Anksiyete bozukluklarının kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak korku bozukluğunun en yaygın nedenleri arasında travmatik olaylar ve genetik faktörlerin yer aldığını söylemek mümkündür.

Anksiyete bozukluklarına neden olan bazı durumlar:

  • Çocukken olumsuz olaylar

  • Anksiyete bozukluğu teşhisi konan bir akrabaya sahip olmak

  • Boşanmak

  • mali sıkıntı içinde olmak

  • Madde kullanımı

  • Bizde büyük korku uyandıran bir olay veya durumla karşılaşmak

  • sürekli gerginlik durumu

ANKSİYETE BOZUKLUĞU NE YAPAR?

Tedavi edilmeyen ve ihmal edilen kaygı bozuklukları, kişinin hayatında şu sorunlara neden olabilir:

– Korku bozuklukları, kişinin günlük yaşamının, iş ve sosyal yaşamının aksamasında artışa neden olabilir.

– Korku bozukluğu, depresyon gibi duygudurum bozukluklarını kolaylaştırabilir

– Ajitasyon bozukluğu olan bireylerde gerginliğe bağlı olarak kas ağrısı, spazmlar, yorgunluk gibi belirtiler görülür.

– Telaşlı semptomlar nedeniyle odaklanma ve dikkati sürdürmede güçlük olabilir ve kişinin iş performansını olumsuz etkileyebilir.

– Korku bozukluklarında her şeyin en kötüsünü düşünmek, her şeyin hep kötü gideceğini düşünmek, olumsuz senaryolara karşı her zaman tetikte olmak başarısızlık duygusuna ve daha savunmasız olmaya neden olabilir.

– Sosyal yaşamdaki ajitasyon belirtileri, bireylerin başkalarıyla aktif sosyal etkileşimde bulunamamasına, utangaçlığa ve kaçınmaya yol açabilir.

ANKSİYETE BOZUKLUĞU İÇİN NELER YETER? TEDAVİSİ NEDİR?

Kaygı bozukluklarının tedavisinde en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan psikoterapi uygulamaları; Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) ve EMDR terapisi. Alanında uzman bir psikoterapist ile görüştüğünüzde size uygun olan terapi tekniğini kullanarak tedavi sürecini sağlıklı bir şekilde yürütecektir. BDT ile terapist, kişinin olumsuz düşüncelerini olumlu düşüncelerle değiştirmeyi amaçlar.

Eklenen duruma göre kişinin kaygısının nedeninin travmadan kaynaklandığı belirlenirse terapist EMDR terapisini tercih edebilir. EMDR ile terapi sürecinde terapist, kişinin geçmişte sahip olduğu kaygı bozukluğunun (anksiyete) kaynağını ve tetikleyicilerini belirleyerek kişiyi kişinin olumsuz niyetlerine karşı duyarsızlaştırmayı amaçlar. Oyun terapisi, çocukluk çağı anksiyete bozukluklarında kullanılan tedavi tekniklerinden biridir. Ayrıca aciliyet bozukluklarının tedavisinde gerektiğinde psikiyatrist önerisi ile ilaç kullanılabilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort